治气虚的食疗偏方
文章目录治气虚的食疗偏方1、治气虚的食疗偏方之沙糖玉米粥 玉米粒80克,糯米40克,红沙糖40克(玉米和糯米要釉墼勖清水浸泡2个小时),加水适量,用大火煮沸后,再用小火煮至软熟,加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康无益的成分,所以,此粥对气虚体弱者强身健体有好处。 2、治气虚的食疗偏方之桂圆山药粥 山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉3个,五味子3克,白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮,煮好后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分,对气虚体质者颇无益处。
3、治气虚的食疗偏方之人参大枣粥 人参6克,大枣5枚,大米60克加水熬成粥。在制作时,大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。经常食用此粥可补中益气,分外得当脾胃虚诸症,是很好的药膳。 4、治气虚的食疗偏方之黑豆红花饮 组方:黑豆30克,红花6克,红糖30克。 制法:将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,再用文火煮,至黑豆熟烂,除去黑豆、红花留汁,加红糖搅匀即成。 用法:每日服两次,每次服一杯(约10～20毫升)。 5、治气虚的食疗偏方之川芎煮鸡蛋 组方:鸡蛋两个,川芎9克,黄酒适量。 制法:锅置火上,加水300毫升,放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳,复置汤药内,再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。 用法:吃蛋饮汤。日服一剂,5剂为一疗程。
6、治气虚的食疗偏方之桃仁桂鱼 组方:桃仁6克,泽泻10克,桂鱼100克。 制法:桂鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一路,加入葱、姜等佐料,一路炖熟。 用法:食鱼喝汤。 什么人容易气虚先天缺失者 父母双方或是一双方为气虚体质者,和怀孕时妊娠反应大,构成胎儿营养不良、早产、后产喂养不当等,都邑导致气虚体质。 经常劳累过度者 脑力休息者与体力休息者,过度疲劳而没有获得实时的调剂,都邑慢慢构成气虚体质。脑力工作者,长期用脑过度,思虑伤脾,劳伤心思;体力休息者,体力水消耗过大,休息不敷,营养跟不上而构成气虚。 大病或久病者 久病耗气,已经有过大病者,做过手术,或是患有一些慢性疾病者,又或肺脾肾等脏腑功效减退,会因气的生化不敷等,从而导致元气不敷。
女人气虚的症状气虚阳虚 这种环境的女性会出现面色苍白、生活中也比较容易出现头晕目眩,不�不�说话,不管是身体还是精力上都邑感觉到非常疲乏,�现�的患者甚至会出现晕厥,另外盗汗、四肢畏寒等�不嵋桓�不落的出现。气短胸闷、心悸、拉肚子、气短、乏力、稍微运动一下就会气喘吁吁,另外还会出现五更泻的环境。气虚阳虚一样平常可以或许或许分为心气虚、脾虚和肾阳虚等。 气阴两虚 女性如果出现了气阴两虚的环境的话,除了会出现气虚的一些症状之外还会出现一些阴虚的症状,比如口干舌燥、便秘、乏力、烦躁、尿少、舌苔发红等,如果是心气阴两虚的话除了上述症状还会出现胸闷气短和心悸等症状,想要使得身体变得健康一些可以或许或许适当喝一些炙甘草汤和一些弥补气血的饮品。如果属于肾阴阳两虚就会表示为头晕眼花、耳聋耳鸣、疲惫健忘,甚至是出现腰膝酸软等状况。
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