伤风的食疗偏方

安神养生新闻网导读:伤风的食疗偏方有什么?风寒伤风是比较常见的一种伤风,多因为遭到风寒侵袭而引起发病,患者常会出现发热,头痛,那伤风的食疗偏方有什么?

文章目录

一、伤风的食疗偏方
二、伤风的预防办法
三、伤风的注意事项

伤风的食疗偏方

1、伤风的食疗偏方之可乐煮姜

生姜1片,可乐适量,煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以或许或许在一定程度上帮助治疗伤风和缓解咳嗽。除了对伤风具有一定积极感化外,可乐煲姜能帮助暖胃止痛,增进肠胃蠕动,也可以或许或许帮助加快身体的血液轮回。

2、伤风的食疗偏方之萝卜葱白汤

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一畏P谓獗’化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

伤风的食疗偏方

3、伤风的食疗偏方之烤橘子

将橘子间接放到小火上烤,并赓续翻动,烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒进去。稍凉一会,剥去橘皮,让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以或许分几次吃完,小贡橘可以或许吃一个,一天吃2~3次。这种办法确切对化痰止咳有一定的感化。比药物治疗口感好、有营养价值。但是,最佳连同橘皮一路吃,因为其药效重要会合在橘皮里。而且橘子因为含有大批的维生素c,对付病人的抵抗力提高可以或许起到增进感化,因此风寒伤风咳嗽者不妨尝试看看。

4、伤风的食疗偏方之紫苏茶

准备紫苏叶16克,红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末,用沸水冲泡后加糖,代茶频饮。紫苏叶味辛,性温,归脾、肺经,具有发表散寒、行气宽中的感化,适用于伤风的初期。

5、伤风的食疗偏方之银花薄荷饮

银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖温服,并日服3―4次。

伤风的食疗偏方

6、伤风的食疗偏方之豆腐豆豉葱白汤

豆腐250克切块、淡豆豉12克洗净,二者与15克葱白段一路放人沙锅,加水煮开后改用文火炖5分钟,趁热顿服。

7、伤风的食疗偏方之扁豆花藿香饮

扁豆花20克、藿香12克、银花10克、白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,并以白糖调味即可饮服。

伤风的预防办法

1、冬季预防伤风要常备洗手液,多洗手

洗手液有抑菌感化,抹上洗手液并揉搓10—15秒钟后,两手仍然是湿润的,这才说明所用洗手液的量足够,然后再冲掉。也可抉择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。

2、冬季预防伤风要注意精力状况

适当为自己施压当人咱咱们感遭到压力时,体内会收回警告信号,释放减压激素和肾上腺素,免疫体系会制作更多的免疫细胞。但如果压力光阴过长,就会发生负面感化。因此,可以或许尝试给自己树立一个切合实际的短期偏向,有助于增强免疫力。

3、冬季预防伤风要多做运动,多按摩

天天能积极运动3个小时的人,比运动量少的人患流感的几率低35%。专家建议,最佳每周锻炼3次,快走、爬楼梯或打乒乓球都可以或许。平时可以或很多做按摩,不管是专业按摩,还是夫妻之间互相窃墼勖敲背,都能增长血液中的复合胺和多巴胺含量,从而提高免疫力。

伤风的食疗偏方

伤风的注意事项

一忌多吃鸡蛋

鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会发生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热光阴,增长患者痛苦。

二忌多食蜂蜜

发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其余病症。

三忌多喝冷饮

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功效下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及性命。

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