治疗高血压的中医偏方

文章目录

一、治疗高血压的中医偏方
二、高血压吃什么食物
三、如何预防高血压

治疗高血压的中医偏方

1、治疗高血压的中医偏方之小苏打洗脚治高血压

某君曩昔血压经常处在高压160、低压90的地位,吃各种降压药多种,治疗效果不大,后经一老者介绍一办法:用小苏打洗脚,把水浇开,放入二三勺苏打,等水温能放下脚时开端洗,每次20-30种,我洗了三次很是见效,至今已有20年了,不停未犯。

2、治疗高血压的中医偏方之花生加醋治疗高血压

花生半碗(大碗,带红衣)加上好醋慢一碗,泡上7天,天天早晚各吃10粒,等血压降下来后可改成几天服用一次,坚固疗效。主治:清热活血,用治高血压,对掩护血管壁,阻止血栓构成有较好的感化。

治疗高血压的中医偏方

3、治疗高血压的中医偏方之山里红生地治高血压

一患者高血压两年之久,高压一百八十四、低压九十阁下,无法工作。后食用了一个偏方,谁知吃了一副就好了。其方是:精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂,放入白糖,煮熟凉後放冰箱储藏。天天不计时食用,就像吃零食。轻者一副重者三副。

4、治疗高血压的中医偏方之5天降血压

配方:取新鲜莲藕2.5斤切碎,生芝麻1斤压碎,加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时候5等份。天天服用一份,一样平常5天可以或许或许降到正常血压。较重者再服5天。平安靠得住。

5、治疗高血压的中医偏方之3个香蕉皮煮水泡脚

2019-05-15分钟,水凉再加热水,连续三天,血压降至正常。

这个办法真的很简略,香蕉皮在生活中泰常见了,一样平常咱咱咱们吃香蕉的时候都邑扔掉,如今咱咱咱们可以或许用它来泡脚,降血压好处不是一样平常的多。高血压患者可以或许试试。

治疗高血压的中医偏方

6、治疗高血压的中医偏方之芹菜苦瓜汤治高血压

芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮汤饮。或许芹菜200克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次。此方降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红、精力兴奋的高血压患者适用。

高血压吃什么食物

1、西红柿

西红柿中的西红柿素有助消化和利尿感化,可改良食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿感化。西红柿中无机盐含量非常高 , 属高钾低钠食物 , 有利于高血压的防治。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的钾,天天吃上一根香蕉,就可以或许称心体内钾的必要,稳固血压,同时还可以或许掩护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。

3、猕猴桃

猕猴桃果和汁液有低落胆固醇及甘油三酯的感化,亦可克制致癌物质的发生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗感化。

治疗高血压的中医偏方

4、木瓜

木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、低落血脂等功效的化合物。

如何预防高血压

1、戒烟限酒

吸烟可使血压升高,心跳加快,吸一支烟有时可使血压上升25毫米汞柱。尼古丁感化于血管运动中枢,同时还使肾上腺素分泌增长,引起小动脉收缩。长期大批吸烟,可使小动脉中账,久之动脉壁变性、硬化、管腔变窄,构成持久性高血压。

2、限盐

研究证明摄盐量与高血压发生率成正相干。终生低钠的人群,几乎不发生高血压。世界卫生构造规定,每人天天的食盐摄入量为3-5g(不超过6g),对预防高血压有优越的感化。有高血压家族史的人,最佳天天只吃2-3g盐。

3、减肥

据统计,胖人平均寿命要比体重正常者短5~10年,这是因为肥胖能增长心脏负担,导致心脏肥大,出现心绞痛、心力衰竭;肥胖也可导致动脉硬化,使血管弹性低落,脆性增长,容易发生高血压和脑溢血等。减肥的措施多种多样,但归根结底有两点:一是少吃,节制高糖、高脂食物,少食多餐;二是多动,积极加入体育锻炼,而且二者应餐V,缺一不行。

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石成钢主任医师

中山大学附属第三病院 肾病内科

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