中医治疗便秘的偏方

安神养生新闻网导读:中医治疗便秘的偏方有哪些?便秘在生活中非常常见,很多人都碰到过便秘这个成就,可以或许或许用一些办法来疗养。那么,中医治疗便秘的偏方有哪些?

文章目录

一、中医治疗便秘的偏方
二、便秘不能吃什么
三、怎么预防便秘

中医治疗便秘的偏方

1、中医治疗便秘的偏方

1.1、生甘草治疗便秘

做法:取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用。

用法及功效:每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果称心,一样平常用药7~15天即可防止复发。

1.2、白术散治疗便秘

做法:取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,天天3次。

用法及功效:此法对虚性便秘疗效颇佳,一样平常用药3~5天,大便即可规复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2~3天,即可长期对峙大便正常。

中医治疗便秘的偏方

1.3、芍甘汤加味治便秘

做法:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗。

用法及功效:天天1剂,分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘9 5例,疗效称心。此法分外适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。

2、便秘的原因

2.1、久坐不动

长期久坐不运动是引发便秘的重要原因,分外对付上班族长期伏案工作,会导致肠道蠕动比较缓慢,肠道蠕动慢很容易导致便秘的构成,便秘会给患者带来比较大的痛苦,患者会出现排便艰难或许排便出血的现象,如果患有便秘必要实时治疗,而且要注意改掉不健康的生活习惯,增强身体锻炼。

2.2、暴饮暴食

暴饮暴食是引发便秘的重要原因,不健康的饮食习惯很容易导致便秘的构成,所以平时要注意改掉不健康的饮食习惯,饮食尽量做到有规律,应该要抉择清淡一些的食物,尽可俪灾参镏含量高的食物,多吃新鲜的蔬菜和生果,可以或许或许加快肠道蠕动,可以或许或许有用的预防便秘的构成。

中医治疗便秘的偏方

3、便秘吃什么生果

第一,香蕉。一提到便秘,绝大部分人都邑联想到要吃香蕉,的确香蕉具有清热,润肠,解毒的功效,有非常好的治疗便秘的效果,但要注意的是,治疗便秘一定要吃熟透的香蕉,没成熟的香蕉具有收敛效果,反而会加重便秘。

第二,火龙果。火龙果治疗便秘的治疗比香蕉要更好。它含有丰富的纤维质及果胶,和维生素A、C、B1、B2等等营养元素,可以或许或许坚持水性,增长便便的含水量,同时,又具有很好的润肠效果,但注意吃过火龙果后,还要大批的喝水,否则治便秘感化就会遭到影响。

第三,苹果。苹果中含有大批的纤维素,可以或许或许令干硬的便便变软,高含量的机酸,又可以或许或许增进肠道蠕动,增进更快排便。别的,它含有的果胶又可以或许或许防止肠道不正常的蠕动情绪,改良轻症腹泻,具有治疗便秘与腹泻两重感化。

便秘不能吃什么

1、辛辣刺激、温热性食物是便秘患者在饮食上禁忌的常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物,另有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物,进食后会加重胃肠燥热,伤津耗液,使大便加倍干结,排便艰难。

中医治疗便秘的偏方

2、忌食那些易胀气、不易消化的食物

常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物,这些食物在食入后就会发生胃肠胀气,加重便秘患者腹胀、腹痛症状。

3、要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物

因为这些食物都比较收敛固涩,便秘患者食入后可使肠蠕动减弱,大便难以排出。

4、不要过量的食过甜的、乳类食物

因为太多的糖能减弱胃肠道的蠕动,便秘患者食用过量,则大便更难以排出,加重病情。

怎么预防便秘

1、天天养成固定的如厕光阴。每日定时排便,构成条件反射,树立优越的排便规律。

2、坚持愉快的心情。烦躁的心态也可导致便秘,准妈妈要正当支配自己的工作和生活,包管充足的休息和睡眠,坚持积极乐观的心态对乐贡秘有不错的感化。

3、适量运动。适当的运动能增强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积光阴过长,促使孕妇发生便意。

4、弥补充足的水分。天天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法构成。

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